Was bedeutet Slugging genau?

Beim Slugging-Hautpflegetrend wird als letzter Schritt der abendlichen Pflegeroutine eine okklusive Creme wie Vaseline (auch bekannt als Petrolatum) auf das Gesicht aufgetragen. Der Begriff ‚Slugging‘ (von engl. ‚slug‘ für ‚Schnecke‘) verweist dabei auf den glänzenden Schimmer, den die Okklusivsalbe auf dem Gesicht hinterlässt – ähnlich der Schleimspur einer Schnecke. Der Ursprung des Slugging-Trends wird oft in der K-Beauty, der koreanischen Schönheitspflege verortet, das Ritual selbst lässt sich über Jahrzehnte in der Geschichte der Dermokosmetik zurückverfolgen. Das Ziel vom Slugging ist eine intensiv hydratisierte und regenerierte Haut, die prall und gesund aussieht.

Wie funktioniert Slugging-Hautpflege?

Zentraler Bestandteil von Hautcremes und -salben mit Slugging-Effekt sind Okklusiva wie Petrolatum, die aus Ölen und Wachsen bestehen. Diese bilden eine wasserundurchlässige Barriere auf der Haut, die Feuchtigkeit einschließt und den übermäßigen transepidermalen Wasserverlust verhindert – wie ein unsichtbares Pflaster. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Feuchtigkeitscremes auf Petrolatum-Basis wie der CeraVe Ultra Reparierende Balsam die wirksamsten Okklusiva sind, da sie den Wasserverlust durch die oberste Hautschicht, die Epidermis, um fast 99 % reduzieren.¹

Wird die Haut abends mit einer okklusiven Creme oder Salbe eingecremt, bildet diese einen physikalischen Film, der die Haut versiegelt und verhindert, dass Feuchtigkeit während der Nacht über die Haut verdunstet. Durch das Auftragen einer okklusiven Creme vor dem Schlafengehen sollen aber nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch andere hautpflegende Wirkstoffe eingeschlossen werden und so noch intensiver wirken. Gleichzeitig fördert der schützende Film die natürliche Hautregeneration und mildert und beruhigt trockene, gereizte und geschädigte Haut.

Ist Slugging für jeden Hauttyp geeignet?

Petrolatum, der Hauptbestandteil von Slugging-Pflegeprodukten, ist nicht komedogen, das heißt, er verstopft nicht die Poren und fördert keine Hautunreinheiten. Er kann vielfältig eingesetzt werden, etwa zur Beruhigung trockener Haut auf den Augenlidern oder Lippen, in Wundsalben für extrem trockene und gereizte Haut oder zur Behandlung von Windelausschlag und Ekzemen bei Babys.

Trotzdem ist Slugging mit okklusiven Produkten nicht für alle Hauttypen geeignet. Insbesondere wenn du zu fettiger oder unreiner Haut und Akne neigst, kann die Okklusion der Haut möglicherweise neue Unreinheiten fördern.² Dagegen kann Slugging besonders bei trockener, schuppiger oder zu Rissen und wunden Stellen neigender Haut sehr sinnvoll sein, da es die Hautregeneration fördert und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut steigert. Wenn du unsicher bist, ob Slugging für deinen Hauttyp geeignet ist, solltest du dich von einem Dermatologen beraten lassen.

Wann ist der beste Zeitpunkt für Slugging im Gesicht?

Da das Gesicht direkt nach dem Slugging sehr glänzend und wachsartig aussieht und danach auch keine weiteren Make-up- oder Sonnenschutzprodukte folgen sollen, ist eine Anwendung über Nacht am besten. Dabei lässt sich eine okklusive Creme ganz einfach in deine gewohnte Hautpflegeroutine integrieren, indem du sie als letzten Schritt nach Reinigung, Feuchtigkeitsserum, Augencreme und Feuchtigkeitscreme aufträgst.

Für den Slugging-Effekt entscheidend ist, dass die verwendeten Produkte regenerierende und feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Hyaluronsäure oder Ceramide enthalten, die dank Okklusion ihre Wirkung noch intensiver entfalten können. Dagegen solltest du Formulierungen mit einer höheren Konzentration an potenten Inhaltsstoffen wie Retinol, BHA (Beta-Hydroxysäuren wie Salicylsäure) und AHA (Alpha-Hydroxysäuren wie Milchsäure und Glykolsäure) unmittelbar vor dem Slugging besser nicht auftragen, um Reizungen oder unerwünschte Nebenwirkungen durch das Einschließen dieser Wirkstoffe über Nacht zu vermeiden.

Funktioniert Slugging auch am Körper?

Auf jeden Fall! Genau wie das Gesicht kann auch die Haut am restlichen Körper vom Slugging profitieren. Vor allem besonders trockene und strapazierte Partien wie Hände, Füße, Ellenbogen und Knie und Schienbeine können durch die Okklusion mit intensiver Feuchtigkeit versorgt und Verhornungen gemildert werden. Dabei kannst du genauso vorgehen wie beim Slugging für das Gesicht: Trage die okklusive Creme oder Salbe immer nach der Reinigung und einer Feuchtigkeitscreme auf.

Weitere beliebte Stellen für Slugging am Körper sind der Hals, die Brust und sogar die Nagelhaut. Bei extrem trockenen Füßen im Winter kannst du nach Feuchtigkeitscreme und okklusiver Creme noch weiche Baumwollsocken überziehen – für den ultimativen ‚Fuß-Slug‘.

Slugging mit dem CeraVe Ultra Reparierenden Balsam

Der CeraVe Ultra Reparierende Balsam ist eine okklusive Creme mit Petrolatum, Ceramiden und Hyaluronsäure, die trockene, raue oder rissige Haut schützt, beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt. Die nicht komedogene Salbe legt sich wie ein unsichtbarer Schutzfilm auf die Haut und fördert die Hautregeneration, ohne die Poren zu verstopfen. Dadurch kann Feuchtigkeit eingeschlossen und der transepidermale Wasserverlust gemildert werden, was trockener und gereizter Haut entgegenwirkt. Da die Creme frei von Duft- und Farbstoffen sowie Lanolin ist, ist sie gut verträglich und für jeden Hauttyp sowie für die empfindliche Haut von Babys geeignet.

Für optimales Slugging mit der CeraVe-Wundsalbe solltest du zunächst ein wenig Creme auf die Fingerspitzen geben und dann eine gleichmäßige Schicht auf die entsprechenden Hautstellen auftragen. Am besten wird der CeraVe Ultra Reparierende Balsam vor dem Schlafengehen aufgetragen, um die natürliche Barrierefunktion der Haut zu unterstützen und ihren Feuchtigkeitsgehalt zu steigern – bis zu 24 Stunden lang.

Damit weder Haare noch Kleidung oder Kopfkissen zu viel okklusive Creme abbekommen, kannst du dein Haar vor dem Slugging zurückbinden oder ein Stirnband anziehen. Außerdem solltest du die Creme mehrere Minuten einwirken lassen, bevor du dich ins Bett legst, um Flecken auf dem Kissenbezug zu vermeiden.

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